HERE - Interactive Meditation

НАУКА. ПЕАЦЕ. ПУРПОСЕ.

ОВДЕ комбинира медитациону праксу са интерактивним вежбама како би брзо вратила осећај мира и благостања. Наше забавне зглобове, дисање и активне вјежбе прстију стимулишу обе стране мозга и пружају фокус за тај лутајући ум. ОВДЕ је моћна, неуро-научно ефикасна форма праксе, без обзира да ли почињете или се трудите да мирно седите дуго времена.

ВИ СТЕ ЈЕДИНСТВЕНИ.

Разумемо да се ваше преференције могу мењати док научите да будете пажљивији и развијате сопствену праксу медитације. Из тог разлога, ОВДЕ вас охрабрује да истражите и изаберете сопствени пут комбиновањем различитих елемената, сваки пут када вежбате.

- Изаберите тему да будете у фокусу ваше сесије

- Изаберите интерактивну вежбу да бисте брзо фокусирали своје ментално стање

- Изаберите између угодних амбијенталних звукова, узбудљиве музике или вођених медитационих нумера

- Удахните, гледајте, превлачите или једноставно затворите очи да бисте добили бенефите ваше медитативне праксе

НАУКА. ПЕАЦЕ. ПУРПОСЕ.

Медитација и умјетност уживају узбудљив интерес јер више људи почиње да схвата науку иза предности које лична пракса може пружити. За само три минута можете доживети исходе као што је ова

- Спавај боље

- Олакшати већи дневни фокус и јасноћу

- Смањити стрес, анксиозност, депресију и паничне одговоре

- Обрадите трауму или тешке животне околности

- Прекини нежељене обрасце окидача или жудње

- Створити већи осећај контроле над животом

- Побољшати ум-тело и емоционалне везе

- Обришите мало потребан простор у главу сваког дана

- Повежите се са осећајем сврхе у животу

- Пронађите већи унутрашњи мир и поделите га са онима око вас

ИЗДАВАЊЕ ИННЕР МИР.

ОВДЕ је глобални покрет медитације за светски мир који почиње са вама. Зато ваши минути за медитацију доприносе нашој Ворлд Пеаце Мап-у. Толико једноставно, али и непроменљиво дубоко: да постигнемо светски мир, свакоме морамо пронаћи унутрашњи мир. Овде је ОВДЕ, у сваком од нас, да се повезујемо са новим сагледавањем који може осветлити свет око нас.

- Редовно се вежбајте за већи унутрашњи мир

- Допринесете вашем времену медитирању на нашу Ворлд Пеаце Мап

- Донирајте ако желите да финансирате решења за лечење трауме за оне којима је потребна

ОВДЕ ГЛОБАЛНА ФОНДАЦИЈА.

ОВДЕ послује као 501 (ц) (3) непрофитна организација са мисијом да олакша људску патњу помоћним организацијама и технологијама за третман који помажу преживјелим кризама и другим особама погођеним несрећама и траумама. Да бисте сазнали више о нашој теми молимо посјетите ввв.хереглобал.орг и придружите се нам, без обзира да ли сте почетник или више искуснији стручњак који тражи нешто ново како бисте покушали или узрок да се укључите!